Soluzione cruciverba ✓ Tecnica di controllo della respirazione dello yoga.
Ecco la soluzione di 9 lettere per risolvere i Cruciverba de La Settimana Enigmistica e altre riviste per la definizione: Tecnica di controllo della respirazione dello yoga, utile per le parole crociate
Soluzione : PRANAYAMA
Il pranayama è una pratica chiave nello yoga che si concentra sul controllo consapevole del respiro.
Attraverso varie tecniche di respirazione, come la respirazione lenta, profonda e ritmica, pranayama mira a regolare l’energia vitale (chiamata “prana” in sanscrito) all’interno del corpo. Questa pratica yogica antica favorisce il rilassamento, la riduzione dello stress e l’equilibrio mentale ed emotivo. Oltre a migliorare la consapevolezza del respiro, pranayama viene utilizzato come strumento per purificare e rinvigorire il sistema respiratorio e nervoso, promuovendo il benessere generale e la salute.
