Soluzione cruciverba ✓ Esercizio di respirazione e tecnica yoga.
Ecco la soluzione di 9 lettere per risolvere i Cruciverba de La Settimana Enigmistica e altre riviste per la definizione: Esercizio di respirazione e tecnica yoga, utile per le parole crociate
Soluzione : PRANAYAMA
La pranayama è una pratica yoga che si concentra sull’esercizio di respirazione controllata e consapevole.
Questa antica tecnica yogica, originaria dell’India, si basa sul concetto di regolare e guidare il respiro per migliorare la salute fisica, mentale e spirituale. Il pranayama coinvolge diverse tecniche di respirazione, come la respirazione diaframmatica e il controllo del respiro attraverso specifici modelli e ritmi. Questa pratica è considerata un potente strumento per calmare la mente, migliorare la consapevolezza e aumentare l’equilibrio interiore, favorendo il benessere complessivo dell’individuo.
