Soluzione cruciverba ✓ svedese: è in palestra.
Ecco la soluzione di 9 o più lettere per risolvere i Cruciverba de La Settimana Enigmistica e altre riviste di parole crociate.
Soluzione : SPALLIERA
svedese: è in palestra si riferisce alla spalliera svedese, un attrezzo ginnico che si trova comunemente nelle palestre e viene utilizzato per una varietà di esercizi e attività fisiche. Prende il nome dal suo inventore, Pehr Henrik Ling, un pedagogista e pioniere della ginnastica svedese.
La spalliera svedese è costituita da una serie di barre verticali e orizzontali fissate a una struttura metallica o di legno. Le barre orizzontali sono generalmente disposte in modo crescente, offrendo differenti altezze per eseguire gli esercizi. La spalliera può variare in altezza e dimensioni a seconda del modello e della configurazione specifica.
L’utilizzo della spalliera svedese offre una serie di benefici per il corpo. È un attrezzo versatile che può essere utilizzato per migliorare la flessibilità, la forza, l’equilibrio e la postura. Gli esercizi sulla spalliera coinvolgono diversi gruppi muscolari, tra cui gli addominali, i muscoli delle gambe, delle braccia e della schiena.
Alcuni esempi comuni di esercizi che possono essere eseguiti sulla spalliera includono trazioni, affondi, piegamenti sulle braccia, esercizi di stretching e allenamenti per la mobilità della colonna vertebrale. La spalliera svedese offre una serie di punti di presa per consentire una vasta gamma di movimenti e adattarsi alle esigenze individuali.
Oltre ai benefici fisici, l’utilizzo della spalliera svedese può anche contribuire a migliorare la consapevolezza del corpo e la coordinazione. È un attrezzo utilizzato sia dagli atleti professionisti che dagli appassionati di fitness per migliorare le prestazioni sportive e raggiungere obiettivi personali di benessere.
Nelle palestre moderne, è comune trovare la spalliera svedese come parte di un’area dedicata all’allenamento funzionale o come componente di una sala pesi. La sua versatilità e facilità d’uso la rendono un elemento popolare per l’allenamento individuale o in gruppo.
