Un accessorio da palestre - Cruciverba

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Soluzione cruciverba ✓ Un accessorio da palestre del 17 Maggio 2023

Ecco la soluzione di 14 o più lettere per risolvere i Cruciverba de La Settimana Enigmistica e altre riviste di parole crociate.

Soluzione : PANCA INCLINATA

Un accessorio da palestre può comprendere molteplici attrezzi tra cui la panca inclinata ed altri come:

  1. Manubri: Pesi portatili utilizzati per l’allenamento di forza e per esercizi di sollevamento pesi.
  2. Bilanciere: Una barra lunga e pesante utilizzata per esercizi di sollevamento pesi come gli squat, gli affondi e gli stacchi da terra.
  3. Panca regolabile: Una panca con schienale regolabile che consente di eseguire una varietà di esercizi di sollevamento pesi, come panca piana, inclinata o declinata.
  4. Fascia elastica: Una banda elastica utilizzata per esercizi di resistenza, per il potenziamento muscolare e per migliorare la mobilità.
  5. Kettlebell: Un peso a forma di palla con una maniglia, utilizzato per esercizi di sollevamento pesi, bilanciamento e allenamento funzionale.
  6. Corda per saltare: Un’attrezzatura semplice ma efficace per l’allenamento cardiovascolare, l’agilità e il coordinamento.
  7. Fitball: Una grande palla gonfiabile utilizzata per migliorare l’equilibrio, la stabilità e per eseguire esercizi di tonificazione e stretching.
  8. Cinghie per sospensione (TRX): Un sistema di cinghie regolabili che consentono di svolgere una vasta gamma di esercizi utilizzando il peso corporeo come resistenza.
  9. Fasce elastiche: Fasce elastiche di diverse resistenze utilizzate per l’allenamento di resistenza, il potenziamento muscolare e il recupero fisico.
  10. Stepper: Una piattaforma con pedali regolabili utilizzata per esercizi di step aerobico e per allenare le gambe e il sistema cardiovascolare.
  11. Tappetino per yoga: Un tappetino imbottito utilizzato per esercizi di yoga, pilates e allenamenti a corpo libero per garantire comfort e supporto.

Questi sono solo alcuni degli accessori comuni che si trovano in una palestra. La scelta degli accessori dipende dai tuoi obiettivi di allenamento e dalle preferenze personali.