Soluzione cruciverba ✓ L allenamento di corsa per le vie di città del 29 Marzo 2023
Ecco la soluzione di 7 lettere per risolvere i Cruciverba de La Settimana Enigmistica e altre riviste di parole crociate.
Soluzione : JOGGING
È l’allenamento di corsa per le vie di città svolto per lo più su strade o percorsi all’aperto, come i marciapiedi delle città o i parchi pubblici. Il termine “jogging” deriva dalla parola inglese “jog”, che significa “corricchiare” o “trottare”.
Il jogging è diventato un popolare modo di esercizio fisico a partire dagli anni ’60 e ’70, quando molte persone hanno iniziato a prendere coscienza dell’importanza dell’attività fisica per la salute e il benessere. Il jogging è diventato particolarmente popolare perché è relativamente facile da fare e non richiede attrezzature costose o particolari abilità.
Durante il jogging, il corpo brucia calorie, migliora la resistenza cardiovascolare e respiratoria e aumenta la forza muscolare delle gambe. Il jogging può anche aiutare a ridurre lo stress e l’ansia e migliorare il tono dell’umore.
Tuttavia, come ogni attività fisica, il jogging può comportare dei rischi se non viene svolto correttamente. E’ importante quindi assicurarsi di avere le giuste scarpe da corsa, di riscaldarsi adeguatamente e di evitare di correre su superfici troppo dure o irregolari. Prima di iniziare un programma di jogging è sempre meglio consultare un medico per valutare la propria condizione fisica e verificare se ci sono eventuali controindicazioni.
